30km backe avklarad

Detaljer
Startnummer 40393
Namn Mikael Kanstrup
Född 77
Klass Lidingöloppet - M30
Förening/Ort/ Lund
Land SWE
Placering 5270
Sluttid 3.02.03

Distans Tid Plac
5,5 km 0.33.30 -
10 km 0.59.32 -
15 km 1.28.29 -
20,2 km 2.02.54 -
25 km 2.32.15 -
Mål 3.02.03 5270



Det här var det j-vligaste jag gjort. Skall det någonsin bli ett marathon får det bli ett platt ett. Kuperad terräng är inget för mig. Paris 2010 kanske? Nån som är med?

Start om 30min

Bilsurfing

Surfa i 140kbit/s? Nä, men 140km/h

På väg upp till Stockholm

Lidingöloppet nästa

Xbox på monitorn

Funkar utmärkt och bilden blir bra mycket bättre än på tjocktvn. Men hur får man ljud? USB-högtalare?

Lördag kväll

Och ett LL-meal står dukat.

KTM crossstövlar

Dammodell

Löpträning igen

Ikväll blev första lite längre rundan inför Loppet av. En 15km tur på asfalt runtom i Lund. Lite smått ömmande knä och fotleder, men inget allvarligt. Kändes rätt bra faktiskt, även om tiden inte imponerar. Gav lite hopp inför den 27:e iaf.

Träning

Skulle precis gå hem från jobbet, men fick för mig att kolla vindarna först. 10m/s sydvästlig vind. Kunde inte motstå att packa bilen och dra ut till Habo. Blev en grym kväll brädan... men sen var det ju det här med löpträning som måste till om det skall finnas någon (om än liten) chans att klara Lidingöloppet om 3 veckor.

Fick bli en dryg halvtimma löpträning också. Nu är jag rätt mör.